Это все мое родное

Сегодня обсудим: мифы о растяжке: что на самом деле работает. Растяжка кажется простым и даже «обязательным» элементом тренировок. Многие воспринимают её как лёгкое упражнение в конце занятия, но при этом вокруг стретчинга существует множество противоречивых советов. Чтобы тренировки были эффективными и безопасными, важно отделять правду от заблуждений. Давайте разберём самые распространённые мифы оСегодня обсудим: мифы о растяжке: что на самом деле работает. Растяжка кажется простым и даже «обязательным» элементом тренировок. Многие воспринимают её как лёгкое упражнение в конце занятия, но при этом вокруг стретчинга существует множество противоречивых советов. Чтобы тренировки были эффективными и безопасными, важно отделять правду от заблуждений. Давайте разберём самые распространённые мифы оСегодня обсудим: мифы о растяжке: что на самом деле работает. Растяжка кажется простым и даже «обязательным» элементом тренировок. Многие воспринимают её как лёгкое упражнение в конце занятия, но при этом вокруг стретчинга существует множество противоречивых советов. Чтобы тренировки были эффективными и безопасными, важно отделять правду от заблуждений. Давайте разберём самые распространённые мифы о